Die Grundlagen meiner Yogakurse basieren auf dem ganzheitlichen Yogatherapeutischen Konzept und den jahrtausenden alten Erfahrungswissenschaften der Yogaphilosophie und der buddhistischen Psychologie. Meine Yogakurse sind meditativ und ruhig, wirken ausgleichend und entspannend. Im Mittelpunkt steht nicht das Üben spektakulärer Positionen sondern sich als "Einheit" erleben sich zentrieren und innerlich zur Ruhe kommen. 

Yoga löst Anspannungen und Blockaden auf körperlicher, seelischer und geistiger Ebene. Kräftigt und stärkt den gesamten Bewegungsapparat und die inneren Organe. Führt zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Energie, stärkt das Immunsystem, die Selbstheilungskräfte und unsere Resilienz.

Das Yogatherapeutische Konzept sieht Yoga als Lebensweg der zahlreiche Möglichkeiten bietet um gesünder, entspannter, gelassener und bewusster durchs Leben zu gehen - ganz im Einklang mit uns selbst und unserem inneren Wesenskern.